Beschreibung
Kontinuierlich wird im Aufbaukurs die Intensität der Kraft- und Ausdauerübungen erhöht, Pausenlängen werden gekürzt und gleichzeitig Übungsphasen verlängert. Langsam finden die Mütter zum alten Körpergefühl zurück. Die Fitness verbessert sich und die Muskulatur wird gestärkt.
Aufbaukurs: Donnerstag, 11:00-12:00 Uhr
7. Dezember 2023 bis 22. Februar 2024
(Der Kurs findet nich am 28. Dezember 2023 und 4. Januar 2024 statt.)
10 Unterrichtseinheiten
Während des Aufbaukurses findet die Kinderbetreuung im Kinderland im Erdgeschoss statt.
Zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention. Kosten werden teilweise von der Krankenkasse erstattet. Die TSG Weinheim empfiehlt sich vorab bei der jeweiligen Krankenkasse zu informieren.
