SoulSunday
Workshops für Ruhe und Achtsamkeit
Komm zur Ruhe und harmonisiere Körper-Geist-Seele
ToDo-Listen, Zeitnot, Anforderungen – vieles, was uns stresst und uns die Ruhe raubt, können wir nicht beeinflussen. Umso wichtiger ist es, sich Inseln der Ruhe und Achtsamkeit zu schaffen.
Aussteigen aus dem Strudel des täglichen Kreislaufs von Job, Familie, Anforderungen und dem Gedankenkarussell im Kopf:
Jeder braucht es – aber nicht jeder braucht das Gleiche.
(Bilder: Melinda Nagy / sakhorn38 / stock.adobe.com)
Woher weiß ich, was zu mir passt?
Im Hector Sport-Centrum finden im Herbst 2024 im 2 oder 3-Wochen-Rhythmus entsprechende Workshops mit erfahrenen Trainern statt. Die Einheiten sind ideal, um verschiedene Übungen, Tipps und Methoden kennenzulernen.
Die Anmeldung zu den einzelnen Einheiten ist über www.tsg-weinheim.de/kursbuchungen/ möglich.
Die Workshops sind einzeln buchbar, auch für Externe.
Kosten pro Einheit: Externe Mitglieder 20 €, TSG-Mitglider 10 €, TSG-Center/FGS-/GymAbo-Mitglieder 0 €.
SoulSunday: Die Termine siehe unten
20. Oktober 2024: Mindful Meditation – mit Maren
Mindful Meditation – mit Maren
Grundzüge „des stillen Rumsitzens und Nichtstuns“ kennenlernen und dann in die Erfahrung mit der Stille im Inneren gehen.
20. Oktober 2024, 11:15–12:45 Uhr
3. November 2024: Prana - konzentrierte Atmung, Bewegung, Energie – mit Britt
Prana – konzentrierte Atmung, Bewegung, Energie – mit Britt
Der Atem als Führung in meditatives Bewegen und als Weg, Energie zu schöpfen und aufzubauen.
3. November 2024, 11:15–12:45 Uhr
17. November 2024: QiGong Meditation in Bewegung – mit Martina
QiGong Meditation in Bewegung – mit Martina
Chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist.
17. November 2024, 11:15–12:45 Uhr
24. November 2024: Tai Ji „Arme schaukeln“ Körper und Geist loslassen – mit Thomas
Tai Ji „Arme schaukeln“ – Körper und Geist loslassen – mit Thomas
Geschmeidige Bewegungen, fließende Atmung und Achtsamkeitstechniken.
24. November 2024, 11:15–12:45 Uhr
15. Dezember 2024: Yoga Nidra geführte Tiefenentspannung – mit Petra
Yoga Nidra geführte Tiefenentspannung – mit Petra
Tiefere Bewusstseinsschichten erreichen, um absolute Tiefenentspannung zu ermöglichen.
15. Dezember 2024, 11:15–12:45 Uhr
Bleiben Sie auf dem Laufenden
Jetzt unseren Newsletter abonnieren
Social Media
