Gruppe Junge-Muttis-Turnen
Januar
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Gesundheit durch Bewegung in der Schwangerschaft – Kräftigungsgymnastik (Kurs-Nr. KU-BE-TGM4YP) Der Startschuss ist gefallen – der Babymarathon beginnt. Eine Schwangerschaft bedeutet für den Körper und den Stoffwechsel Anforderungen, die
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Gesundheit durch Bewegung in der Schwangerschaft – Kräftigungsgymnastik (Kurs-Nr. KU-BE-TGM4YP)
Der Startschuss ist gefallen – der Babymarathon beginnt. Eine Schwangerschaft bedeutet für den Körper und den Stoffwechsel Anforderungen, die mit denen eines Leistungssportlers vergleichbar sind und die möglichst beschwerdefrei gemeistert werden wollen.
Mit geeignetem Sport kann einiges dafür getan werden. Durch die Bewegung wird der Kreislauf angekurbelt, Wassereinlagerungen vorgebeugt und dem Schwangerschaftsdiabetes entgegengewirkt. Gesunde und zielgerichtete Bewegung hilft, mit den körperlichen Veränderungen Schritt zu halten und die Bewegung in der Gruppe mit anderen werdenden Mamas tut der Seele gut.
10 Unterrichtseinheiten
Dienstag, 17:00-18:00 Uhr
7. Januar bis 11. März 2025
Ausgezeichnet mit dem Präventions-Qualitätssiegel des Deutschen Turnerbundes „Pluspunkt Gesundheit“. Der Kurs kann bei regelmäßiger Teilnahme anteilig von der Krankenkasse erstattet werden. Die TSG Weinheim empfiehlt sich vorab bei der jeweiligen Krankenkasse zu informieren.
Kinderbetreuung im Kinderland im HSC möglich, Betreuungszeiten dienstags 16:45 bis 20:15 Uhr.
Bild: alfa27 / Stock.adobe.com
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Zeit
7. Januar 2025 17:00 - 18:00
Veranstaltungsort
R2 - Raum 2 (2. OG)
Waidallee 2/1, Weinheim
Titel des Kurses
Sport in der Schwangerschaft, Dienstag, 17:00-18:00 Uhr, ab 7. Januar
Vielen Dank für Ihr Interesse an unseren Kursen "Junge-Muttis-Turnen". Auf den folgenden Seiten können Sie sich verbindlich für den Kurs anmelden. Sollten Sie unter falschen Mitgliedsvoraussetzungen den Kurs buchen, behält sich die TSG Weinheim vor, die Kursgebühr entsprechend anzupassen. Sollten Sie unter falschen Mitgliedsvoraussetzungen den Kurs buchen, behält sich die TSG Weinheim vor, die Kursgebühr entsprechend anzupassen.
Warteliste
Wenn dieser Kurs ausgebucht ist, können Sie sich auf der Warteliste eintragen. Sofern ein Platz frei wird, melden wir uns bei Ihnen.
Falls Sie Interesse an diesem Kurs haben, tragen Sie sich bitte in die Warteliste ein.
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OffenPlätze noch frei
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Für Frauen nach Geburt und Wochenbett: Die TSG Weinheim hat das Konzept „Junge-Muttis – gesunde Bewegung nach der Schwangerschaft – Kräftigungsgymnastik“ entwickelt. Dieses Konzept unterstützt den weiblichen Körper bei der funktionellen
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Für Frauen nach Geburt und Wochenbett:
Die TSG Weinheim hat das Konzept „Junge-Muttis – gesunde Bewegung nach der Schwangerschaft – Kräftigungsgymnastik“ entwickelt. Dieses Konzept unterstützt den weiblichen Körper bei der funktionellen Rückbildung nach Schwangerschaft und Geburt. Damit können Frauen nach der Geburt ihren Bandapparat und Beckenboden kräftigen, um einer Beckenbodendysbalance und –schwäche entgegenzuwirken. Die beanspruchten muskulären, faszialen, bindegewebigen und nervalen Strukturen des Geburtsweges werden mit funktioneller Rückbildungsgymnastik wieder gekräftigt und gestärkt.
Über die Laufzeit von 10 Wochen finden Präsenzstunden statt, gleichzeitig erhalten die Teilnehmerinnen Zugang zu Online-Kursstunden und speziellen, wichtigen Übungen, die zu Hause durchgeführt werden können. Damit besteht auch die Möglichkeit, verpasste Stunden während der Laufzeit flexibel und stressfrei nachzuholen, wann immer die Zeit es zulässt.
Die Babys können, bis sie mobil werden, im Kurs dabei sein.
10 Unterrichtseinheiten
Mittwoch, 10:05-10:50 Uhr
15. Januar bis 19. März 2025
Ausgezeichnet mit dem Präventions-Qualitätssiegel des Deutschen Turnerbundes „Pluspunkt Gesundheit“. Kann bei regelmäßiger Teilnahme anteilig von der Krankenkasse erstattet werden. Die TSG Weinheim empfiehlt sich vorab bei der jeweiligen Krankenkasse zu informieren.
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Zeit
15. Januar 2025 10:05 - 10:50
Veranstaltungsort
R2 - Raum 2 (2. OG)
Waidallee 2/1, Weinheim
Titel des Kurses
Gesunde Bewegung nach der Schwangerschaft, Mittwoch, 10:05-10:50 Uhr, ab 15. Januar 2025
Vielen Dank für Ihr Interesse an unseren Kursen "Junge-Muttis-Turnen". Auf den folgenden Seiten können Sie sich verbindlich für den Kurs anmelden. Sollten Sie unter falschen Mitgliedsvoraussetzungen den Kurs buchen, behält sich die TSG Weinheim vor, die Kursgebühr entsprechend anzupassen.
Warteliste
Wenn dieser Kurs ausgebucht ist, können Sie sich auf der Warteliste eintragen. Sofern ein Platz frei wird, melden wir uns bei Ihnen.
Falls Sie Interesse an diesem Kurs haben, tragen Sie sich bitte in die Warteliste ein.
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Der Starterkurs folgt auf den Kurs „Gesunde Bewegung nach der Schwangerschaft“. Mit Spaß an Bewegung und Musik werden Ausdauer und Beweglichkeit wieder aufgebaut. Beckenboden-, Bauch- und Rückenübungen bringen Bindegewebe, Sehnen und
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Der Starterkurs folgt auf den Kurs „Gesunde Bewegung nach der Schwangerschaft“.
Mit Spaß an Bewegung und Musik werden Ausdauer und Beweglichkeit wieder aufgebaut. Beckenboden-, Bauch- und Rückenübungen bringen Bindegewebe, Sehnen und Bänder in Balance und beugen Rückenschmerzen sowie Verspannungen im Hals-/Nackenbereich vor.
Babybetreuung bis zum Krabbelalter im selben Raum.
10 Unterrichtseinheiten
Zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention. Kosten werden teilweise von der Krankenkasse erstattet. Die TSG Weinheim empfiehlt sich vorab bei der jeweiligen Krankenkasse zu informieren.
Mittwoch, 11:05-11:55 Uhr
15. Januar bis 19. März 2025
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Zeit
15. Januar 2025 11:05 - 11:55
Veranstaltungsort
R2 - Raum 2 (2. OG)
Waidallee 2/1, Weinheim
Titel des Kurses
JMT, Starter, Mittwoch, 11:05-11:55 Uhr, ab 15. Januar 2025
Vielen Dank für Ihr Interesse an unseren Kursen "Junge-Muttis-Turnen". Auf den folgenden Seiten können Sie sich verbindlich für den Kurs anmelden. Sollten Sie unter falschen Mitgliedsvoraussetzungen den Kurs buchen, behält sich die TSG Weinheim vor, die Kursgebühr entsprechend anzupassen. Sollten Sie unter falschen Mitgliedsvoraussetzungen den Kurs buchen, behält sich die TSG Weinheim vor, die Kursgebühr entsprechend anzupassen.
Warteliste
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Februar
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Für Frauen nach Geburt und Wochenbett: Die TSG Weinheim hat das Konzept „Junge-Muttis – gesunde Bewegung nach der Schwangerschaft – Kräftigungsgymnastik“ entwickelt. Dieses Konzept unterstützt den weiblichen Körper bei der funktionellen
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Für Frauen nach Geburt und Wochenbett:
Die TSG Weinheim hat das Konzept „Junge-Muttis – gesunde Bewegung nach der Schwangerschaft – Kräftigungsgymnastik“ entwickelt. Dieses Konzept unterstützt den weiblichen Körper bei der funktionellen Rückbildung nach Schwangerschaft und Geburt. Damit können Frauen nach der Geburt ihren Bandapparat und Beckenboden kräftigen, um einer Beckenbodendysbalance und –schwäche entgegenzuwirken. Die beanspruchten muskulären, faszialen, bindegewebigen und nervalen Strukturen des Geburtsweges werden mit funktioneller Rückbildungsgymnastik wieder gekräftigt und gestärkt.
Über die Laufzeit von 10 Wochen finden Präsenzstunden statt, gleichzeitig erhalten die Teilnehmerinnen Zugang zu Online-Kursstunden und speziellen, wichtigen Übungen, die zu Hause durchgeführt werden können. Damit besteht auch die Möglichkeit, verpasste Stunden während der Laufzeit flexibel und stressfrei nachzuholen, wann immer die Zeit es zulässt.
Die Babys können, bis sie mobil werden, im Kurs dabei sein.
10 Unterrichtseinheiten
Donnerstag, 10:00-10:50 Uhr
20. Februar bis 24. April 2025
Ausgezeichnet mit dem Präventions-Qualitätssiegel des Deutschen Turnerbundes „Pluspunkt Gesundheit“. Kann bei regelmäßiger Teilnahme anteilig von der Krankenkasse erstattet werden. Die TSG Weinheim empfiehlt sich vorab bei der jeweiligen Krankenkasse zu informieren.
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Zeit
20. Februar 2025 10:00 - 10:50
Veranstaltungsort
R2 - Raum 2 (2. OG)
Waidallee 2/1, Weinheim
Titel des Kurses
Gesunde Bewegung nach der Schwangerschaft, Donnerstag, 10:00-10:50 Uhr, ab 20. Februar
Vielen Dank für Ihr Interesse an unseren Kursen "Junge-Muttis-Turnen". Auf den folgenden Seiten können Sie sich verbindlich für den Kurs anmelden. Sollten Sie unter falschen Mitgliedsvoraussetzungen den Kurs buchen, behält sich die TSG Weinheim vor, die Kursgebühr entsprechend anzupassen.
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Wenn dieser Kurs ausgebucht ist, können Sie sich auf der Warteliste eintragen. Sofern ein Platz frei wird, melden wir uns bei Ihnen.
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Kontinuierlich wird im Aufbaukurs die Intensität der Kraft- und Ausdauerübungen erhöht, Pausenlängen werden gekürzt und gleichzeitig Übungsphasen verlängert. Langsam finden die Mütter zum alten Körpergefühl zurück. Die Fitness verbessert sich
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Kontinuierlich wird im Aufbaukurs die Intensität der Kraft- und Ausdauerübungen erhöht, Pausenlängen werden gekürzt und gleichzeitig Übungsphasen verlängert. Langsam finden die Mütter zum alten Körpergefühl zurück. Die Fitness verbessert sich und die Muskulatur wird gestärkt.
Donnerstag, 11:00-12:00 Uhr
20. Februar bis 24. April 2025
10 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten
Zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention. Kosten werden teilweise von der Krankenkasse erstattet. Die TSG Weinheim empfiehlt sich vorab bei der jeweiligen Krankenkasse zu informieren.
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Zeit
20. Februar 2025 11:00 - 12:00
Veranstaltungsort
R2 - Raum 2 (2. OG)
Waidallee 2/1, Weinheim
Titel des Kurses
JMT, Aufbau, Donnerstag, 11:00-12:00 Uhr, ab 28. November
Vielen Dank für Ihr Interesse an unseren Kursen "Junge-Muttis-Turnen". Auf den folgenden Seiten können Sie sich verbindlich für den Kurs anmelden. Sollten Sie unter falschen Mitgliedsvoraussetzungen den Kurs buchen, behält sich die TSG Weinheim vor, die Kursgebühr entsprechend anzupassen. Sollten Sie unter falschen Mitgliedsvoraussetzungen den Kurs buchen, behält sich die TSG Weinheim vor, die Kursgebühr entsprechend anzupassen.
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März
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Der Starterkurs folgt auf den Kurs „Gesunde Bewegung nach der Schwangerschaft“. Mit Spaß an Bewegung und Musik werden Ausdauer und Beweglichkeit wieder aufgebaut. Beckenboden-, Bauch- und Rückenübungen bringen Bindegewebe, Sehnen und
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Der Starterkurs folgt auf den Kurs „Gesunde Bewegung nach der Schwangerschaft“.
Mit Spaß an Bewegung und Musik werden Ausdauer und Beweglichkeit wieder aufgebaut. Beckenboden-, Bauch- und Rückenübungen bringen Bindegewebe, Sehnen und Bänder in Balance und beugen Rückenschmerzen sowie Verspannungen im Hals-/Nackenbereich vor.
Babybetreuung bis zum Krabbelalter im selben Raum.
10 Unterrichtseinheiten
Zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention. Kosten werden teilweise von der Krankenkasse erstattet. Die TSG Weinheim empfiehlt sich vorab bei der jeweiligen Krankenkasse zu informieren.
Dienstag, 11:00-12:00 Uhr
4. März bis 6. Mai 2025
Mehr
Zeit
4. März 2025 11:00 - 12:00
Veranstaltungsort
R2 - Raum 2 (2. OG)
Waidallee 2/1, Weinheim
Titel des Kurses
JMT, Starter, Dienstag, 11:00-12:00 Uhr, ab 4. März 2025
Vielen Dank für Ihr Interesse an unseren Kursen "Junge-Muttis-Turnen". Auf den folgenden Seiten können Sie sich verbindlich für den Kurs anmelden. Sollten Sie unter falschen Mitgliedsvoraussetzungen den Kurs buchen, behält sich die TSG Weinheim vor, die Kursgebühr entsprechend anzupassen. Sollten Sie unter falschen Mitgliedsvoraussetzungen den Kurs buchen, behält sich die TSG Weinheim vor, die Kursgebühr entsprechend anzupassen.
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Wenn dieser Kurs ausgebucht ist, können Sie sich auf der Warteliste eintragen. Sofern ein Platz frei wird, melden wir uns bei Ihnen.
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Der Starterkurs folgt auf den Kurs „Gesunde Bewegung nach der Schwangerschaft“. Mit Spaß an Bewegung und Musik werden Ausdauer und Beweglichkeit wieder aufgebaut. Beckenboden-, Bauch- und Rückenübungen bringen Bindegewebe, Sehnen und
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Der Starterkurs folgt auf den Kurs „Gesunde Bewegung nach der Schwangerschaft“.
Mit Spaß an Bewegung und Musik werden Ausdauer und Beweglichkeit wieder aufgebaut. Beckenboden-, Bauch- und Rückenübungen bringen Bindegewebe, Sehnen und Bänder in Balance und beugen Rückenschmerzen sowie Verspannungen im Hals-/Nackenbereich vor.
Babybetreuung bis zum Krabbelalter im selben Raum.
10 Unterrichtseinheiten
Zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention. Kosten werden teilweise von der Krankenkasse erstattet. Die TSG Weinheim empfiehlt sich vorab bei der jeweiligen Krankenkasse zu informieren.
Mittwoch, 10:00-11:00 Uhr
26. März bis 28. Mai 2025
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Zeit
26. März 2025 10:00 - 11:00
Veranstaltungsort
R2 - Raum 2 (2. OG)
Waidallee 2/1, Weinheim
Titel des Kurses
JMT, Starter, Mittwoch, 10:00-11:00 Uhr, ab 26. März 2025
Vielen Dank für Ihr Interesse an unseren Kursen "Junge-Muttis-Turnen". Auf den folgenden Seiten können Sie sich verbindlich für den Kurs anmelden. Sollten Sie unter falschen Mitgliedsvoraussetzungen den Kurs buchen, behält sich die TSG Weinheim vor, die Kursgebühr entsprechend anzupassen. Sollten Sie unter falschen Mitgliedsvoraussetzungen den Kurs buchen, behält sich die TSG Weinheim vor, die Kursgebühr entsprechend anzupassen.
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Für Frauen nach Geburt und Wochenbett: Die TSG Weinheim hat das Konzept „Junge-Muttis – gesunde Bewegung nach der Schwangerschaft – Kräftigungsgymnastik“ entwickelt. Dieses Konzept unterstützt den weiblichen Körper bei der funktionellen
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Für Frauen nach Geburt und Wochenbett:
Die TSG Weinheim hat das Konzept „Junge-Muttis – gesunde Bewegung nach der Schwangerschaft – Kräftigungsgymnastik“ entwickelt. Dieses Konzept unterstützt den weiblichen Körper bei der funktionellen Rückbildung nach Schwangerschaft und Geburt. Damit können Frauen nach der Geburt ihren Bandapparat und Beckenboden kräftigen, um einer Beckenbodendysbalance und –schwäche entgegenzuwirken. Die beanspruchten muskulären, faszialen, bindegewebigen und nervalen Strukturen des Geburtsweges werden mit funktioneller Rückbildungsgymnastik wieder gekräftigt und gestärkt.
Über die Laufzeit von 10 Wochen finden Präsenzstunden statt, gleichzeitig erhalten die Teilnehmerinnen Zugang zu Online-Kursstunden und speziellen, wichtigen Übungen, die zu Hause durchgeführt werden können. Damit besteht auch die Möglichkeit, verpasste Stunden während der Laufzeit flexibel und stressfrei nachzuholen, wann immer die Zeit es zulässt.
Die Babys können, bis sie mobil werden, im Kurs dabei sein.
10 Unterrichtseinheiten
Mittwoch, 11:00-11:50 Uhr
26. März bis 28. Mai 2025
Ausgezeichnet mit dem Präventions-Qualitätssiegel des Deutschen Turnerbundes „Pluspunkt Gesundheit“. Kann bei regelmäßiger Teilnahme anteilig von der Krankenkasse erstattet werden. Die TSG Weinheim empfiehlt sich vorab bei der jeweiligen Krankenkasse zu informieren.
Mehr
Zeit
26. März 2025 11:00 - 11:50
Veranstaltungsort
R2 - Raum 2 (2. OG)
Waidallee 2/1, Weinheim
Titel des Kurses
Gesunde Bewegung nach der Schwangerschaft, Mittwoch, 11:00-11:50 Uhr, ab 26. März
Vielen Dank für Ihr Interesse an unseren Kursen "Junge-Muttis-Turnen". Auf den folgenden Seiten können Sie sich verbindlich für den Kurs anmelden. Sollten Sie unter falschen Mitgliedsvoraussetzungen den Kurs buchen, behält sich die TSG Weinheim vor, die Kursgebühr entsprechend anzupassen.
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