Unser Rücken ist das Fundament unserer Bewegung und verdient besondere Aufmerksamkeit. Am 15. März, dem „Tag der Rückengesundheit“, ruft der Verein „Aktion Gesunder Rücken e.V. (AGR)“ deutschlandweit dazu auf, sich aktiv um die eigene Rückengesundheit zu kümmern. Auch die TSG Weinheim möchte diesen Tag nutzen, um das Bewusstsein für einen starken, gesunden Rücken zu fördern. Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden in Deutschland – ob durch langes Sitzen, falsche Belastung oder mangelnde Bewegung. Ein starker Rücken schützt nicht nur vor Schmerzen, sondern verbessert auch die allgemeine Lebensqualität und Leistungsfähigkeit.
Tipps und Übungen für einen gesunden Rücken
Zum Tag der Rückengesundheit sind auf der TSG-Homepage und Social Media kurze Videos zu finden, in denen gezielte Rückenübungen gezeigt werden und weitere Informationen abgerufen werden können.
