In der Sportmannschaft werden Schnelligkeit und Ausdauer maximiert. Dazu gehören gezielte Technikübungen genauso wie spezielle Serien für die Ausdauer. Das Training wird vier Mal in der Woche von erfahrenen und geschulten Trainern geleitet. Daneben besteht die Möglichkeit zum Krafttraining.

In der Sportmannschaft werden Schnelligkeit und Ausdauer maximiert. Dazu gehören gezielte Technikübungen genauso wie spezielle Serien für die Ausdauer. Das Training wird vier Mal in der Woche von erfahrenen und geschulten Trainern geleitet. Daneben besteht die Möglichkeit zum Krafttraining.

In der Sportmannschaft werden Schnelligkeit und Ausdauer maximiert. Dazu gehören gezielte Technikübungen genauso wie spezielle Serien für die Ausdauer. Das Training wird vier Mal in der Woche von erfahrenen und geschulten Trainern geleitet. Daneben besteht die Möglichkeit zum Krafttraining.

In der Sportmannschaft werden Schnelligkeit und Ausdauer maximiert. Dazu gehören gezielte Technikübungen genauso wie spezielle Serien für die Ausdauer. Das Training wird vier Mal in der Woche von erfahrenen und geschulten Trainern geleitet. Daneben besteht die Möglichkeit zum Krafttraining.

Auch für die nicht mehr ganz jungen Schwimmerinnen und Schwimmer, Masters genannt, gibt es zwei Mal wöchentlich Trainingsmöglichkeiten. Die Masters nehmen sehr erfolgreich an Wettkämpfen teil. Bei vielen steht aber der Erhalt der körperlichen Fitness im Vordergrund.

Auch für die nicht mehr ganz jungen Schwimmerinnen und Schwimmer, Masters genannt, gibt es zwei Mal wöchentlich Trainingsmöglichkeiten. Die Masters nehmen sehr erfolgreich an Wettkämpfen teil. Bei vielen steht aber der Erhalt der körperlichen Fitness im Vordergrund.

Die Kinder lernen mit kleinen Schrittkombinationen der Musik zuzuhören und sich tänzerisch und spielerisch darauf zu bewegen.

Die Kinder erlernen verschiedene und neue Schrittkombinationen aus dem modernen Kindertanz in Richtung Videoclip.

Die Kinder erlernen anspruchsvollere Schritte aus dem modernen Kindertanz in Richtung Videoclip aber auch aus dem Welttanzprogramm.

Die Kids lernen auf die aktuellen Charts Videoclip-Dance sowie Grundelemente des Welttanzprogramms, z. B. Jive, Tango.